Benefícios do Pilates Clínico
Melhoria generalizada da tonificação muscular, correção da postura, aumento da
estabilidade corporal, aumento da força e flexibilidade, aumento da coordenação
e controlo muscular, alivio da tensão e fadiga muscular, restauração dos
padrões de movimento normal, melhoria do controlo respiratório, fortalecimento
abdominal, aumento do equilíbrio (fundamental na prevenção de quedas na
população mais idosa, p. ex.), prevenção e tratamento de disfunções do
pavimento pélvico, prevenção de lesões, entre muitos outros.
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Um corpo bem tratado dura uma vida Inteira!